0

Piloxing in München

Piloxing ist ein neues, hoch effektives Fitness Workout das in kurzer Zeit maximale Trainingserfolge bringt. Dies haben natürlich die Promis in den USA längst erkannt und Stars wie z.B. Kirsten Dunst oder auch Nicolette Sheridan trainieren Piloxing regelmäßig und mit sichtbarem Erfolg

Die in Los Angeles lebende Sportwissenschaftlerin und Personal Trainerin Vivenca Jensen eintwickelte ein Konzept in dem die Ausdauer, Kraftausdauer und Koordination gestärkt werden. Dabei setzte sie gekonnt elemente aus dem Boxen, Pilates und Dance zusammen und stimmte diese aufeinander ab. Das Ergebnis bekam den Namen „Piloxing“. Der Erfolg ist riesig und Millionen Menschen trainieren weltweit mittlerweile Piloxing und langsam erreicht Piloxing auch unser München.

Piloxing ist in einzelne Blöcke unterteilt die durch sog. „Singlets“ ineinandergeführt werden. So startet man üblicherweise mit einem Boxblock in dem so richtig Gas gegeben wird, geht in einen Pilates-Block über und rundet das Ganze mit Dance ab, nur um dann wieder mit Boxen weiter zu machen. Abschließend gibt es dann Kräftigungsübungen auf der Matte, welche aus dem Pilates ausgeliehen wurden.

Piloxing in München:

Piloxing ist in München noch sehr neu. Jennifer Papenfuss führte dieses Workout als Erste in ihrem Studio Justphysique in Vaterstetten ein und bald kamen die ersten Anbieter in München hinzu. Piloxing in München wird z.B. von Happy Moves angeboten. Doch viele, weitere Anbieter werden folgen. Gerad berufstätige Münchner lieben Piloxing, denn hier kann mit wenig Zeitaufwand ein maximales Ergebnis erzielt werden. Und dass die Münchnerinnen auf ihre Figur schauen ist längst kein Geheimnis mehr.

  • Was braucht man alles für Piloxing?:

Piloxing wird barfuß trainiert, weshalb Sie sich über Schuhe keine Gedanken machen müssen. Bequeme, möglichst eng anliegende Sportklamotten wie z.B. Leggings sind zu empfehlen, denn man braucht die größtmögliche Bewegungsfreiheit für die Ausübung der Bewegungen. Vergessen Sie auf keinen Fall ein Handtuch und viel zu Trinken.

admin

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.