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Senioren Fitness München

Der Begriff „Senioren Sport“ ist für die alternde Gesellschaft oft negativ belegt. Häufig wird darunter „Sport für Leute auf dem Abstellgleis“ verstanden, was wir jedoch nicht tun!

Von dieser Sichtweise möchten wir uns klar distanzieren! Die heutige, alternde Gesellschaft hat häufig ihr Leben lang intensiv Sport gemacht, ist körperlich gut ausgebildet und möchte sich auch im „goldenen Alter“ weiter mit Spaß und Erfolg bewegen um die hohe Lebensqualität eines gesunden Körpers genießen zu können. Viele dieser Menschen bestreiten sogar Wettkämpfe wie z.B. Agegroupermeisterschaften im Marathon, Radrennen etc.

Aus diesem Grund meinen wir auf dieser Seite mit „Senioren Sport“ passende, qualitativ hochwertige Angebote für aktive, junggebliebene Senioren. Es sind keineswegs verstaubte Angebote gemeint.

Es gibt viele Forschungen und Gründe warum Menschen auch im fortgeschrittenen Alter Sport machen sollten. Eine sehr gute Übersicht über die Gründe, aktiv Senioren Sport zu betreiben, finden Sie auf der verlinkten Seite. Wir finden, hier wurden viele, wichtige Aspekte berücksichtigt.

Der wichtigste Grund ist unserer Meinung aber der, dass Sport bis ins hohe Alter die Lebensqualität erhöht, Krankheiten vorbeugt, die Kommunikation mit Gleichgesinnten fördert und (vielleicht am Wichtigsten) so richtig Spaß macht!

  • Senioren Fitness in München:

Unter Senioren Fitness verstehen wir sowohl Fitness in der Gruppe als auch Fitnessangebote zum Einzeltraining. Entscheidend ist, dass diese sich an die speziellen Bedürfnisse der alternden Gesellschaft richten und effektiv sind.

Viele Studios in München bieten bereits Formen des Senioren Fitness an. Dabei handelt es sich meistens um Gymnastikkurse für Senioren, Yoga oder Outdoorfitness wie z.B. Nordic Walking. All diese Angebote sind mit Sicherheit sinnvoll, allerdings sollte der Spaß nicht zu kurz kommen. Spaß an der Sache garantiert, dass man gerne zum Sport geht und diesen somit regelmäßig trainiert. Und die Regelmäßigkeit ist einer der wichtigsten Erfolgsfaktoren (übrigens nicht nur für Senioren).

Es gibt neben den genannten Angeboten auch trendige, neue Workouts die im Senioren Fitness München angeboten werden. Dabei handelt es sich um speziell entwickelte Kursformate die auch der älteren Generation den Spaß an Tanz-, Box- oder auch Fitnessworkouts nahebringen sollen und zum Großteil auch tun. Hierzu gehören dann z.B. bekannte Workouts wie „Zumba“, „Barre Concept“ oder auch „Sling Training“, die auf die speziellen Bedürfnisse der Senioren angepasst wurden.

Wir haben eine Vielzahl dieser Angebote in verschiedenen Studios getestet und können diese empfehlen. Wir hatten (obwohl wir noch „U-40er“ sind) sehr viel Freude dabei und fühlten uns zu keinem Zeitpunkt unterfordert!

  • Senioren Sport in München?:

Im Unterschied zum Senioren Fitness handelt es sich bei Senioren Sport um Angebote die außerhalb des Fitnessbereiches liegen. Ein gutes Beispiel sind für Senioren passende Wanderrouten oder Radsportstrecken. Diese würden mit dem Wort „Fitness“ nur unpassend beschrieben werden, weshalb wir diese Angebote unter Senioren Sport zusammenfassen werden.

In München werden eine Vielzahl verschiedener Senioren Sportarten angeboten. Dazu gehören Folgende:

– Schwimmen und Aquafitness

– Fahrradfahren

– Joggen

– Walking und Wandern

 

admin

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